Question 1
Les personnes stressées de type A sont pour la plupart
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Des personnes calmes![]()
Des personnes hyperactives![]()
Des personnes renfermées
Question 2
Les personnes stressées de type C ont un caractère
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Qui encaissent les soucis en silence![]()
à dominante extravertie![]()
Des personnes qui savent prendre de la hauteur face aux problèmes de l'existence
Question 3
La particularité des personnalités stressées de type B
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Ont une capacité à généraliser leurs soucis![]()
Ont une capacité pour en rester aux faits![]()
Ont une capacité à s'adapter aux circonstances
Question 4
Un des moyens de modéliser les stressés type B consiste
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à modifier la perspective des situation stressantes en le généralisant![]()
à modifier la perspective des situations stressantes en s'attaquant au problème![]()
à modifier la formulation des situations stressantes par des faits précis
Question 5
Un moyen de bien gérer un stress consiste
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à attendre que cela passe![]()
à entrer en action![]()
à pratiquer la pensée positive
Question 6
L'action produit de nombreux bénéfiques en situation de stress, notamment
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Elle libère les ressources de bien-être![]()
Elle stimule![]()
Elle provoque une saine fatigue
Question 7
Ce que l'on nomme le "mauvais stress" est
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Une attitude mal comprise![]()
Une attitude de ne pas reconnaître une situation difficile à gérer![]()
Une attitude d'attente et de refuser de gérer face à une situation stressante
Question 8
Si "on encaisse" trop du stress sans le gérer, on risque à terme
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Le défoulement![]()
Le relâchement![]()
Le refoulement
Question 9
Le meilleur moyen de gérer le stress engendré par la colère consiste à
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Différer celle-ci de 5 minutes![]()
De rester calme![]()
De souffrir en silence
Question 10
La technique de "colère différée" permet
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D'engendrer un autocontrôle bénéfique![]()
De réduire la portée des réactions colériques négatives![]()
De calmer nos nerfs
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