Question 1
Le trac, c’est…
Une arme de séductionUne maladie incurableUn tremblement de terreUne angoisse que l'on ressent avant d'affronter une épreuve
Une arme de séductionUne maladie incurableUn tremblement de terreUne angoisse que l'on ressent avant d'affronter une épreuveQuestion 2
Le trac peut provoquer...
La faimUn trou de mémoireLa confiance en soiDes boutons sur le visage
La faimUn trou de mémoireLa confiance en soiDes boutons sur le visageQuestion 3
Quels sont les symptômes du trac?
Votre bouche se dessècheVous perdez vos cheveuxVotre rythme cardiaque s’arrêteVous baillez
Votre bouche se dessècheVous perdez vos cheveuxVotre rythme cardiaque s’arrêteVous baillezQuestion 4
Pour maîtriser le trac, il faut ...
Prendre confiance en soi grâce à des exercices d’entraînementArrêter de respirerBoire un bon verre de vodkaPleurer
Prendre confiance en soi grâce à des exercices d’entraînementArrêter de respirerBoire un bon verre de vodkaPleurerQuestion 5
Complétez la citation de Sarah Bernhardt : ‘’Le trac, cela vient avec…..’’
L’entrainementLe talentL’habitudeLe courage
L’entrainementLe talentL’habitudeLe courageQuestion 6
On a le trac parce qu’on veut…
échouerGagnerRéussirMourir
échouerGagnerRéussirMourirQuestion 7
Laquelle de ces images ci-dessus représente le mieux le trac ?
1234Question 8
Lequel de ces signes suivants vous décrit en situation de stress ?
Palpitations, accélération du rythme cardiaqueRespiration rapide ou respiration coupéeTremblementsPerte de concentrationTroubles digestifs
Palpitations, accélération du rythme cardiaqueRespiration rapide ou respiration coupéeTremblementsPerte de concentrationTroubles digestifsQuestion 9
Avoir le trac, c’est….
NormalNégatifPositifRien du tout
NormalNégatifPositifRien du toutQuestion 10
Lequel de ces mots ne représente pas une situation de stress ?
Transpiration, sueurs, mains moitesVoix tremblante, inaudibleMaux de dentsBouche sèche
Transpiration, sueurs, mains moitesVoix tremblante, inaudibleMaux de dentsBouche sèche
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