Question 1
Le trac, c’est…
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Une arme de séduction![]()
Une maladie incurable![]()
Un tremblement de terre![]()
Une angoisse que l'on ressent avant d'affronter une épreuve
Question 2
Le trac peut provoquer...
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La faim![]()
Un trou de mémoire![]()
La confiance en soi![]()
Des boutons sur le visage
Question 3
Quels sont les symptômes du trac?
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Votre bouche se dessèche![]()
Vous perdez vos cheveux![]()
Votre rythme cardiaque s’arrête![]()
Vous baillez
Question 4
Pour maîtriser le trac, il faut ...
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Prendre confiance en soi grâce à des exercices d’entraînement![]()
Arrêter de respirer![]()
Boire un bon verre de vodka![]()
Pleurer
Question 5
Complétez la citation de Sarah Bernhardt : ‘’Le trac, cela vient avec…..’’
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L’entrainement![]()
Le talent![]()
L’habitude![]()
Le courage
Question 6
On a le trac parce qu’on veut…
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échouer![]()
Gagner![]()
Réussir![]()
Mourir
Question 7
Laquelle de ces images ci-dessus représente le mieux le trac ?
Question 8
Lequel de ces signes suivants vous décrit en situation de stress ?
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Palpitations, accélération du rythme cardiaque![]()
Respiration rapide ou respiration coupée![]()
Tremblements![]()
Perte de concentration![]()
Troubles digestifs
Question 9
Avoir le trac, c’est….
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Normal![]()
Négatif![]()
Positif![]()
Rien du tout
Question 10
Lequel de ces mots ne représente pas une situation de stress ?
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Transpiration, sueurs, mains moites![]()
Voix tremblante, inaudible![]()
Maux de dents![]()
Bouche sèche
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