Question 1
Une personne qui manque de sommeil aura tendance à ...
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Manger des aliments sains (carottes, concombres, etc.).![]()
Manger des aliments plus caloriques (burger, pâtes, pizza,etc.).![]()
Avoir un bon système immunitaire.![]()
être de bonne humeur.
Question 2
Laquelle des réponses est fausse ? Une personne qui manque de sommeil ...
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Est irritable.![]()
A des réactions plus lentes qu'à l'habitude.![]()
Emmagasine des souvenirs facilement.![]()
Augmente ses chances d'avoir des problèmes d'obésité.
Question 3
Vrai ou faux ? Il existe plus de 100 troubles du sommeil ?
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Vrai![]()
Faux
Question 4
Trouvez l'erreur. Lors du sommeil paradoxal, le dormeur...
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Fait des rêves.![]()
A une augmentation de sa fréquence cardiaque et respiratoire.![]()
A des mouvements oculaires rapides.![]()
Peut bouger ses muscles.
Question 5
Vrai ou faux ? La quantité de sommeil est le seul élément clé pour avoir un bon sommeil ?
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Vrai![]()
Faux
Question 6
Quel est le pourcentage d'élèves ayant déclarés avoir été fatigués en classe ?
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40 %![]()
50 %![]()
60 %![]()
70 %![]()
80 %
Question 7
Vrai ou faux ? Un adolescent a besoin de plus de sommeil qu'un enfant de 9 ans ?
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Vrai![]()
Faux
Question 8
Trouvez l'affirmation fausse.
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Le cerveau est très actif pendant le sommeil.![]()
Se lever tard n'a pas d'impact sur la qualité du sommeil.![]()
Il est recommandé de dormir 7-8 heures par nuit.![]()
Une personne qui manque de sommeil aura des mauvais comportements
Question 9
Trouvez l'affirmation fausse. Pour avoir un bon sommeil, il faut ...
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Avoir un horaire de sommeil.![]()
Avoir de bonnes habitudes de vie.![]()
Faire fréquemment des siestes.![]()
Se relaxer avant d'aller dormir (bain chaud).
Question 10
Qu'est-ce qu'on doit éviter de faire ou de prendre avant d'aller se coucher ?
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Prendre des boissons sucrées (jus).![]()
La caféine (coke, chocolat, café, etc.).![]()
D'avoir son ordinateur ou son cellulaire près de son lit.![]()
La nicotine (tabac).![]()
Toutes ces réponses.
Comments
Bismark91 : la correction a été apportée. Merci beaucoup :)
dernière question : je ne comprends par pourquoi l'on doit éviter d'éteindre son ordinateur avant d'aller se coucher ????
Cordialement,