Question 1
La micronutrition sert à
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Nourrir l'organisme seulement avec des micronutriments![]()
Satisfaire les besoins de l'organisme en micronutriments par une alimentation diversifiée et une complémentation si besoin![]()
Satisfaire les besoins de l'organisme avec une alimentation en très petite quantité
Question 2
Le naturopathe doit s'intéresser à l'alimentation de son client mais doit surtout s'assurer de
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Son bon transit![]()
Sa bonne mémoire![]()
Sa bonne digestion
Question 3
Les micronutriments sont
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Les vitamines![]()
Les glucides![]()
Les antioxydants![]()
Les minéraux![]()
Les acides aminés![]()
Les protides![]()
Les acides gras
Question 4
Rappel sur le système digestif : citer les organes en faisant partie
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Bouche![]()
Gros intestin![]()
Trachée![]()
Foie![]()
Artères pulmonaires![]()
Vésicule biliaire
Question 5
Les acides aminés essentiels peuvent être synthétisés par l'organisme
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Vrai![]()
Faux
Question 6
Les toxines et bactéries pathogènes non éliminées par les selles seront filtrées et neutralisées par les intestins
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Vrai![]()
Faux
Question 7
Il existe 8 acides aminés essentiels, retrouvez en une partie dans la liste
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Tryptophane![]()
Glycine![]()
Tyrosine![]()
Thréonine![]()
Phenylalanine![]()
Methionine![]()
Alanine
Question 8
Les sources de tryptophane, précurseurs de la mélatonine sont
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Les kiwis![]()
Le persil![]()
Les lentilles![]()
La banane![]()
Le lait en poudre![]()
Les amandes![]()
La viande et le poisson
Question 9
La phenylalanine a un rôle important dans
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Le sommeil![]()
La formation de collagène et les os![]()
L'élimination des métaux lourds![]()
Pour le bien être digestif et nerveux![]()
Pour l'humeur
Question 10
On utilise la Lysine dans une pathologie grâce à son action sur l'immunité, quelle est cette pathologie,
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La migraine![]()
L'hypertension![]()
La grippe![]()
L'herpès
Question 11
La methionine est un acide aminé soufré bonne pour le foie
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Vrai![]()
Faux
Question 12
La Cystéine pour être belle est synthétisée par l'organisme à partir de la méthionine
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Vrai![]()
Faux
Question 13
Quel acide aminé essentiel participe à la production d'énergie pour les muscles, est nécessaire à la formation de l'hémoglobine et régule le niveau de glucose dans le sang
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L'arginine![]()
L'isoleucine![]()
La valine![]()
La thréonine
Question 14
Les vitamines ADEK sont
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Hydrosolubles![]()
Liposolubles
Question 15
Les macro nutriments fournissent l'énergie nécessaire à notre organisme
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Vrai![]()
Faux
Question 16
La vitamine B1 est stockée dans les muscles
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Vrai![]()
Faux
Question 17
Les acides gras saturés sont liquides à température ambiante
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Vrai![]()
Faux
Question 18
Quel est l'acide gras monoinsaturé bon pour le système cardiovasculaire , le système nerveux et qui diminue de diabète de type 2
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OMEGA 6![]()
OMEGA 9![]()
OMEGA 3
Question 19
Dans quel huile végétale trouve t'on une richesse en OMEGA 3
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Huile d'olive![]()
Huile de lin
Question 20
Les omega 3 et 6 sont synthétisés par l'organisme
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Vrai![]()
Faux
Question 21
Quel est le ratio à maintenir pour avoir un apport en AGPI correct
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1 OMEGA 3 pour 1 OMEGA 6![]()
1 OMEGA 3 pour 3 OMEGA 6![]()
2 OMEGA 3 pour 1 OMEGA 6![]()
1 OMEGA 3 pour 4 OMEGA 6
Question 22
Des troubles de la croissance, des fausses couches à répétitions, la peau, les yeux et les cheveux secs, une augmentation du cholestérol sont les signes d'une carence en : ,
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OMEGA 3![]()
OMEGA 6
Question 23
Quelles sont les qualités de production et de conservation d'une bonne huile végétale
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Raffinée![]()
1ère pression à froid mécaniquement![]()
Conservation à la lumière![]()
Issue de l'agriculture biologique
Question 24
ALA, EPA et DHA sont
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Des acides gras monoinsatués![]()
Des acides gras polyinsaturés de la famille des OMEGA 3
Question 25
Les sucres complexes ont une assimilation
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Rapide![]()
Lente
Question 26
Quel est le pH du sang
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5,2![]()
1,5 à 4![]()
7,35
Question 27
Quel acide produit on en grande quantité quand on fait du sport
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Acide phosphorique![]()
Acide lactique![]()
Acide sulfurique
Question 28
Quel est le rapport intéressant dans un bol alimentaire
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50% d'aliments acides et 50% d'aliments alcalins![]()
30% d'acides et 70% d'alcalins![]()
80% d'acides et 20% d'alcalins
Question 29
Un déséquilibre des apports dans l'alimentation peut entrainer
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Des carences![]()
Des surcharges![]()
Les 2
Question 30
Quels sont les facteurs aggravant l'acidose de l'organisme
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Le sport![]()
Une bonne hydratation![]()
Le stress![]()
Un sommeil réparateur![]()
Des fruits emballés en sachet en GMS provenant d'Espagne![]()
Un travail sédentaire en milieu confiné![]()
Une marche quotidienne en foret![]()
Une alimentation déséquilibrée et vide de nutriments
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