Question 1
Le manque de confiance en soi peut se définir par
![]()
Du doute![]()
De la peur![]()
Des questions existentielles sans réponse
Question 2
Notre propre esprit est-il la cause du déficit de confiance en soi ?
![]()
Oui![]()
Non![]()
Cela dépend de chacun
Question 3
L'imaginaire dirigé peut engendre
![]()
Une amélioration![]()
Le statut quo![]()
Aucun effet
Question 4
Pour dépasser une peur, la meilleure solution consiste
![]()
Imaginer le pire et après se rassurer en voyant la réalité![]()
Imaginer que l'on réussi ce qui nous fait peur![]()
Imaginer que l'on parvient a dépasser sa peur
Question 5
La solution est donc dans notre capacité à
![]()
Contrôler nos émotions![]()
Contrôler nos actes![]()
Diriger et maintenir nos pensées
Question 6
La peur d'agir se caractérise souvent par :
![]()
La crainte de déclencher la première action![]()
La crainte déchouer![]()
Ne pas savoir s'y prendre
Question 7
La meilleure solution pour vaincre la peur d'agir
![]()
D'utiliser sa volonté![]()
De lâcher-prise![]()
De vaincre sa force d'inertie
Question 8
L'outil des coachs pour vaincre la peur d'agir est
![]()
Se fixer un plan précis![]()
Utiliser sa propre volonté![]()
Le plan de 5 minutes
Question 9
Le plan de 5 minute consiste à
![]()
Se dire que l'on va agir 5 minutes de plus que prévu![]()
Se dire que l'on va agir seulement 5 minutes seulement![]()
Se dire que l'on va élaborer planifier un projet pendant 5 minutes
Question 10
L'avantage du plan de 5 minutes est
![]()
Qu'il nous rassure![]()
Qu'il formalise nos actions futures![]()
Qu'il permet de vaincre notre force d'inertie
Question 11
Après un plan de 5 minutes réussi, il faut
![]()
S'auto féliciter d'avoir agit![]()
Cocher sa première action sur une fiche de priorités![]()
Réfléchir à la prochaine action
Comments