Question 1
Les protocoles de gestion du stress permettent
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D'apprendre à faire face aux symptômes du mauvais stress![]()
D'apprendre à résister aux situations de stress![]()
De réduire la pression causé par le stress
Question 2
La simulation d'une situation stressante permet
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De s'habituer à une situation identique![]()
De réduire l'anxiété![]()
De conserver son calme
Question 3
Dans le cas d'un protocole pour une personne stressée de type A, vous lui conseilleriez en premier
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La relaxation![]()
Le sport![]()
Le cri libérateur
Question 4
Dans le cas d'un protocole d'une personne stressée de type C, vous lui conseilleriez en premier
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La relaxation![]()
Le sport détente![]()
Le cri libérateur
Question 5
Exprimer son ressenti (stress anxiogène) permet de
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Se souvenir d'un événement refoulé![]()
De libérer et expulser un stress![]()
De parler à son inconscient pour le soulager
Question 6
Le protocole de la relaxation anti stress soit toujours
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être prodigué après avoir brûler son adrénaline en excès![]()
être prodigué avant de brûler son adrénaline en excès![]()
être prodiguée avant ou après de brûler son adrénaline en excès suivant le type de personne stressée type A, B, ou C
Question 7
Le logiciel qui permet d'enregistrer pour vos clients une séance de relaxation se nomme
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Audiocity![]()
Audacity![]()
Aupacity
Question 8
Une activité sport / détente à conseiller dans la plupart des protocoles anti stress est
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Le Yoga![]()
La natation![]()
La marche soutenue régulière
Question 9
Les kuatsu sont des
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Un art martial Japonais![]()
Une méthode Japonaise de relaxation![]()
Des points et des noeux énergétique qui libèrent les tensions
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