Question 1
Pour évacuer un stress, il est conseillé de
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Pleurer![]()
De garder cela au fond de soi![]()
De mettre des mots sur les maux
Question 2
La psychothérapie est un ensemble de techniques de soin
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Uniquement pratiqué par un psy![]()
Peut se pratiquer aussi en auto psychothérapie![]()
Uniquement quand un coach est chevronné
Question 3
En tant que coach en gestion du stress vous pouvez enseigner les techniques de relaxation
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Sous la forme de séminaires![]()
Avec l'aide d'un professionnel de la psychothérapie![]()
Ne jamais le faire
Question 4
Les sujets qui entrent en méditation notes des effets physiologiques
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Une baisse du rythme respiratoire et un pouls plus régulier![]()
Une élévation de la vitesse de sédimentation du sang![]()
Une augmentation des sucs digestifs
Question 5
La marche active exerce une action bienfaisante sur le stress
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Car elle change les idées de la personne stressée![]()
Car elle exercice une actions sédatives sur les motoneurones des muscles striés![]()
Car elle agit sur le système endocrinien
Question 6
Lorsque les bruits sont à la source d'un stress, il faut
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Changer de lieu![]()
Se désensibiliser à la source bruyante![]()
Consiste à s'habituer aux bruits
Question 7
La technique de la désensibilisation aux bruits stressants consiste
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à prendre conscience que le bruit n'est pas une personne![]()
à utiliser des boules Quies![]()
à écouter un autre bruit plus agréable au casque
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