Question 1
Comment appelle-t-on la technique de base pour travailler les biceps ?
Les tractionsLe soulever de terreLe curlLes pompes
Les tractionsLe soulever de terreLe curlLes pompesQuestion 2
Quels muscles principaux sont-ils sollicités lorsque l'on fait des pompes ?
Les dorsauxLes pectorauxLes abdominauxLes biceps
Les dorsauxLes pectorauxLes abdominauxLes bicepsQuestion 3
À quelle nationalité appartient Arnold Schwarzenegger ?
AutrichienPolonaisHongroisBelge
AutrichienPolonaisHongroisBelgeQuestion 4
Quelle expression utilise-t-on pour signaler que nos abdominaux sont visibles ?
Avoir des tablettes de chocolatAvoir du beurre de cacahuèteAvoir du béton dans le ventreAvoir des pains aux raisins à la place des mains
Avoir des tablettes de chocolatAvoir du beurre de cacahuèteAvoir du béton dans le ventreAvoir des pains aux raisins à la place des mainsQuestion 5
Le riz et les pâtes sont les principales sources de ...
ProtéinesLipidesChlorophyllesGlucides
ProtéinesLipidesChlorophyllesGlucidesQuestion 6
Quel est l'exercice le plus populaire pour travailler les pectoraux ?
Le squatLe développé militaireLe développé couchéLe yoga
Le squatLe développé militaireLe développé couchéLe yogaQuestion 7
Quelle est de manière générale la fréquence maximale à ne pas dépasser lorsque l'on travaille un muscle sur une période hebdomadaire ?
Maximum une foisMaximum deux foisMaximum trois foisMaximum quatre fois
Maximum une foisMaximum deux foisMaximum trois foisMaximum quatre foisQuestion 8
Faut-il réaliser ses abdominaux avec des poids lorsque l'on souhaite conserver une taille fine ?
OuiNon
OuiNonQuestion 9
Lequel de ces muscles fait partie de votre bras ?
Le lombaireL'épauleLe tricepsLe quadriceps
Le lombaireL'épauleLe tricepsLe quadricepsQuestion 10
Notre potentiel à prendre du muscle ne dépend pas ...
De notre morphologieDe la taille de nos osDe notre niveauDe nos progrès
De notre morphologieDe la taille de nos osDe notre niveauDe nos progrès
Comments
Bon quizz, même si un peu facile. Pas tout à fait d'accord avec la dernière question. Les grands ont plus de difficultés.